İyot takviyesi herkes tarafından alınmalı mı? Bir faydası var mı?

Son günlerde iyot takviyesi alınması konusunda tavsiyer duyuyoruz. İyot kullanımının gerçekten sağlığı iyi etkilediği doğru mudur?

Bir yazıda alternatif süte geçenlerin %83'ü iyot (%44), kalsiyum (%30) ve B12 vitamini (%39) tüketiminde düşüş gördü ve %57'si iyot alımını %50'den fazla azalttı. Süt ve et ürünlerine geçenlerde bu düşüş daha da yüksek. Bulgularımız, süt yerine alternatif süt kullanmak gibi beslenme değişimlerinin, özellikle iyot olmak üzere besin eksikliklerine yol açabileceğini ve bu eksikliklerin giderilmemesi durumunda, özellikle tuz iyotlamasını zorunlu kılmayan ülkelerde önemli bir halk sağlığı sorunu oluşturabileceğini göstermektedir.